DEN 14

21. srpna 2013 v 10:38 | Demi |  Den za dnem
DEN 14
(už 2týdny bez sebemenšího přešlapu,yes! :D)


Ahojky holky,tak dnes jedu do vzdálenějšího,většího města nakoupit si věci do té školy,možná se kouknout na nějaké balerínky,zajít do knihovny a do banky..mám toho celkem dost..vlak mi jede kolem 14hod. a domů mě asi hodí mamka potom k večeru autem (v tom městě totiž pracuje),sejdu se nejspíš i s přítelem,tak se těším. :) Jídelníček a pohyb ještě postupně doplním,ale Jill mám dnes konečně za sebou,hurá! :D

Jídlo
- sypané cornflaky s mlékem,půlka jablka (230kcal)
- houbové rizoto (240kcal)
- celozrrný rohlík,šunka (180kcal)
- meloun (60kcal)

Pohyb
- Jillian Michaels 30Days Shred Lvl2 Day4
- 30-ti denní výzva - bříško (15minut) - 13.den
- 14minut workout Hot legs&sexy butt (bodyrocktv)
- hooodně chůze :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 21. srpna 2013 v 13:11 | Reagovat

Užij si den :) jídelníček zatím pěkný ;)

2 bruneta^ bruneta^ | Web | 21. srpna 2013 v 22:02 | Reagovat

jídelníček máš pěkný:) a taky si půjdu nakupovat v pátek věci do školy no :D :) jinak ti gratuluju že se 14 dní držíš!:) já teprve 3 dny :D :)

3 Less Less | Web | 22. srpna 2013 v 7:28 | Reagovat

Prostě hrozně moc ti gratuluju, jsi skvělá!!!:)))))))

4 Slečna S/Sachiko Slečna S/Sachiko | Web | 22. srpna 2013 v 10:05 | Reagovat

Máš to fakt super, závidím ti ten pohyb... mě ještě nepřešlo flákání.. :/

5 Zoey* Zoey* | Web | 22. srpna 2013 v 11:42 | Reagovat

Přesně jako kdybych to psala já :D jo, začla jsem, ale nedokončila :D

6 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 22. srpna 2013 v 11:43 | Reagovat

Máš to krásnéé :)

7 Lexus strange Lexus strange | Web | 22. srpna 2013 v 12:04 | Reagovat

máš to super :3 :)

8 Lexus strange Lexus strange | Web | 22. srpna 2013 v 12:16 | Reagovat

No to je ako kedy :D teraz su to dost zavažne problemy takže to je dost tažke :/ ja sa prejedám ale hlavne vtedy ked som až prehnane štastná, vtedy kašlem na váhu :D

9 es ef es ef | Web | 22. srpna 2013 v 13:21 | Reagovat

Seš dobrá, máš můj respekt :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama