DEN 20

27. srpna 2013 v 11:29 | Demi |  Den za dnem
DEN 20

(dala bych všechno za tuhle postavu! ♥)

Ahojky holky,tak opět píšu tímto stylem - poměrně brzy,přes den budu postupně doplňovat jídelníček a cvičení.Teď jsem zrovna docvičila 2.level 30Days Shred,KONEČNĚ!! :D Už se moc těším na poslední level,a divím se,že to tak rychle utíká :) ikdyž poslední 2-3dny jsem se do toho musela nutit,takže už ten 3.level potřebuju,opět něco jiného. :)
Pořád se uklidňuju,že je ještě stále začátek týdne,takže pořád nám zbýví nějaké to volno,takže se většinou snažím odpočívat,jsem na notebooku,čtu si a tak..protože až začnu chodit do školy a už se to trochu zajede,tak absolutně nebudu mít tolik času na takovéhle věci.
Takže užívejte zbytek prázdnin a mějte se kráásně :)
P.S: Dnes jsem si udělala opravdu na můj vkus velkou snídani
P.S.S : Včera jsem si konečně douklidila pokoj!Hurá! :DD Jsem machr.

Jídlo
- activia bílá sladká,lžička medu,ovesné vločky,půlka jablka,hroznové víno (305kcal)
- celozrnné těstoviny,sójové nudličky,zelenina (cca 350kcal)
- 2suchary,3plátky šunky,okurka (145kcal)
- okurka,rajče (44kcal)

Pohyb
- Jillian Michaels 30Days Shred Level2 Day10 (!!! :D) - 26minut
- 30-ti denní výzva bříško - 19.den - 20minut
- Jillian Michaels Body revolution Cardio1 - 26minut
- Back on fire - blogilates - 12minut
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elizabeth Elizabeth | Web | 27. srpna 2013 v 11:33 | Reagovat

Držím palce, aby dnešok dopadol dobre :) Spriatelíš ? :)

2 Erin Erin | Web | 27. srpna 2013 v 11:40 | Reagovat

pěkná snídaně :)

3 Slečna S/Sachiko Slečna S/Sachiko | Web | 27. srpna 2013 v 12:21 | Reagovat

Máš to zatím super a ta snídaně je fajn, to hroznové víno bych si fakt dala.. :3 Já si včera večer udělala radost melounem.. No, ještě tam nějaký mám, tak si ho dám asi dnes k večeři :D

4 Andee Andee | Web | 27. srpna 2013 v 12:47 | Reagovat

Taky upředňostňuju pořadí kniha -> film :-)
Neboj, brzo určitě takovouhle mít budeš ;-)

5 Less Less | Web | 27. srpna 2013 v 16:10 | Reagovat

Krásný to máš, jsi moje inspirace!.)

6 Sud Sud | Web | 27. srpna 2013 v 18:41 | Reagovat

2. level z 30 days shred mi přišel nejhorší, pokud si dobře vzpomínám.

7 Andee Andee | Web | 27. srpna 2013 v 19:08 | Reagovat

Ty bláho, když jsi to napsala takhle, znělo to vážně úžasně... zatím se vyloženýmu, míněno oficiálnímu, spisovatelství nevěnuju, jsem jenom amatérka s přemírou fantazie a sedmi díly v MS Wordu :-D snad to jednou vyjde :-)
Hlavně nevzdávej, s takovýmhle hubnoucím programem to bude brzo ;-)

8 Andee Andee | Web | 27. srpna 2013 v 19:30 | Reagovat

Fajn by to bylo, ale s tímhle příběhem jsem až příliš spjatá... možná sem někdy dám něco v čem si nebudu realizovat vlastní představy ;-)

9 Ema Ema | Web | 28. srpna 2013 v 7:58 | Reagovat

Jé, pamatuji si, když jsem před rokem a něco začala cvičit - taky jsem začínala s 30 DS :) Už víš, co po třetím levelu? Doporučila bych program od Jillian střídat nebo se pustit do Body Revolution jakožto programu :)
Jinak jídelníček máš fajn, jen se mi nelíbí ta malá večeře, proč? A Activia bílá a ještě k tomu sladká...nekupuj si ji, jez živé jogurty (Hollandia), dají ti toho mnohem víc a pokud ti nechutná jejich nakyslá chuť, tak slaď medem :)

Jinak máš moc hezký blog, držím palce v hubnutí! Máš přes sebou docela hodně kil, ale půjde ti to rychle, pokud budeš cvičit a dobře jíst, nehladovět :)
Přidám si tě.

10 fitdream fitdream | 28. srpna 2013 v 10:15 | Reagovat

Máš můj obdiv já jsem Jill ještě nikdy neodcvičila, vždycky začnu a pak najdu něco co se mi líbí víc a tak začnu cvičit něco jiného no -.-" :D.. Pohyb Máš luxusní, ale jídla máš malinko!! ;) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama