DEN 23 - Last weekend and then Goodbye summer!

30. srpna 2013 v 12:32 | Demi |  Den za dnem
DEN 23


Ahojky holky :) Nerada to říkám,ale bohužel je to tak..před námi je poslední prázdninový víkend,a potom nám to už opět začne..škola.Uteklo to šíleně rychle,ale snažím se zůstat pozitivní a říkám si "Dobrý,alespoň ještě ten víkend."Takže vám radím,abyste si ho pořádně užily. :)
Za mnou dnes přijede přítel,tak se na něj hrozně moc těším ♥ sice u nás bude jen do soboty odpoledne,protože pak musí zase jet domů,ale aspoň,že tak :) Takže mám v plánu si ho pořádně užít,jestli mi rozumíte. ;D Nejspíš dorazí kolem 16.-17.hod..přesně nevím,kdyžtak jídelníček doplním zítra.
Tak se tedy mějte hezky a užijte si poslední víkend prázdnin :)

Jídlo
- zmixované müsli,mléko,hroznové víno (280kcal)
- zapečený květák s vajíčkem a rajčaty,200ml gulášové polévky z hlívy ústřičné,kousíček tmavého chleba (330kcal)
- malý plátek tmavého chleba,3plátky šunky,gervais,trojúhelníček sýru,rajče (195kcal)
- mrkev (58kcal)

Pohyb
- Jillian Michaels 30Days Shred Level3 Day3 (26minut)
- 30-ti denní výzva - bříško - 22.den (20minut)
- Hot legs&sexy butt (16minut)
- How to lose arm fat (12minut)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana-mia-bela ana-mia-bela | 30. srpna 2013 v 13:18 | Reagovat

Ahojky, máš hezký blog, nechtěla by jsi spřátelit. Já začínám od začátku až v pondělí.
Jillian je nejlepší ;)

2 Theresa Theresa | Web | 30. srpna 2013 v 17:43 | Reagovat

hezky papáš a cvičíš, až zírám :O nechceš spřátelit?:)

3 Ema Ema | Web | 30. srpna 2013 v 17:52 | Reagovat

Uteklo to hrozně rychle, ani mi to nepřipomínej :(
Jídelníček máš zase tak maličký, nezpomaluj si ten metabolismus zbytečně! Hubnout s takovým pohybem budeš i tak, věř mi, prosím. Přidej víc bílkovin, svačiny.
A k tvému komentáři. Moc děkuju za takovou milou reakci, potěšila jsi mě. Snad tomu tak bude.

4 Ema Ema | Web | 30. srpna 2013 v 17:52 | Reagovat

[3]:jo a přítele si moc a moc užij! :)

5 Less Less | Web | 30. srpna 2013 v 18:16 | Reagovat

Seš prostě borec. Já už nevim, co s tebou :D vždycky jen koukám a valím oči :D
Sportuješ ráno?:)

6 Andee Andee | Web | 30. srpna 2013 v 20:57 | Reagovat

Ahojky, taky mi teď doma přišly líp takže to prostě bylo těmi nervy v krámě - ovšem je fakt že jsem dneska nic nepapala tak to taky bude tím :-D Ovšem koukám, že ty taky moc nejíš... ;-)
Taky nejsem otrokem módy ale vždycky mě potěší když se můj vkus shodne se současnými trendy :-)

7 ellen ellen | E-mail | Web | 31. srpna 2013 v 8:12 | Reagovat

Téda, máš krásný jídelníček!
doufám, že sis to s přítelem užila.
PS: nespřátelíš?

8 Erin Erin | Web | 31. srpna 2013 v 11:37 | Reagovat

moc pěkné, snídaně zní skvěle :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama