DEN 6

13. srpna 2013 v 21:09 | Demi |  Den za dnem

DEN 6

Ahojky holky,omlouvám se,že píšu dnes tak pozdě.Ani nevím,proč tomu tak je..dnešek jsem vesměs skoro celý proležela a četla jsem si (vyjímku tvoří samozřejmě cvičení,díky bohu za něj..jinak bych se nehla :D).
Nějak začínám tomu cvičení s Jillian přicházet na chuť a docela rychle mi to utíká..už se ale nemůžu dočkat změny,kterou uvidím na konci 30DS.Pak se hned zřejmě vrhnu do Ripped in 30,tento 25minutový režim mi obvzlášť bude vyhovovat,až začnu chodit do školy.Takže super :)
Jinak nemám nic víc co říct.Akorát mi rodina do toho začíná trochu kecat,ale já na to kašlu.Oni si asi neuvědomili,že nejenže tohle dělám proto,abych zhubla,ale především proto,abych změnila celý svůj životní styl.Já jim to všem ještě ukážu!

Jídlo
- tmavá houska,plátek šunky,plátek ledového salátu,10mandlí (220kcal)
- treska,babby carrotky (max.280kcal)
- tuňákový salát (240kcal)
- mrkev (40kcal)

Pohyb
Jillian Michaels 30Days Shred Level 1 Day 6
30-ti denní výzva bříško - 5.den
Workout How to lose arm fat (12minut)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 13. srpna 2013 v 23:27 | Reagovat

napsala jsem si tě:)
hodně štěsstí v hubnutí!:)

2 Michaela Michaela | Web | 13. srpna 2013 v 23:31 | Reagovat

Máš to vážně moc krásný :) a obdivuju tě za ten pohyb :)

3 Mrs.Discipline Mrs.Discipline | Web | 14. srpna 2013 v 0:16 | Reagovat

Proč Ti do toho kecá rodina? Vždyť to nijak nepřeháníš a máš to moc pěkné! :)

4 Zoey* Zoey* | Web | 14. srpna 2013 v 8:22 | Reagovat

Děkuji ;) já taky přemýšlím nad ušitím na míru :D a nebo si prostě nějaké koupit :) ani mi tolik nejde o památku, spíš o to, že se pak dají prodat dál ;)
Jídelníček krásný :) a z rodičů si nic nedělej :) mě furt máma říká jak nejim atd :D

5 soffe soffe | Web | 14. srpna 2013 v 8:40 | Reagovat

moc pěkné !

6 Michaela Michaela | Web | 14. srpna 2013 v 9:18 | Reagovat

To jsem ráda :) taky bych se potřebovala dokopat k takovýmu pohybu :D

7 Zoey* Zoey* | Web | 14. srpna 2013 v 9:30 | Reagovat

Já je poslouchám už přes rok a zvykla jsem si ;)

8 Michaela Michaela | Web | 14. srpna 2013 v 9:35 | Reagovat

Tak to ti závidím, protože jsem tak líný prase že to není možný..

9 Michaela Michaela | Web | 14. srpna 2013 v 9:44 | Reagovat

Jo teď mě něco napadlo, tak si to budu pořád opakovat a snad to půjde :)

10 Zoey* Zoey* | Web | 14. srpna 2013 v 9:47 | Reagovat

Já jsem ráda, že jsem přes rok na intru (no ráda i nerada), ale aspoň mi nikdo nemluví do jídla :D myslím si, že si zvykneš a že i rodiče si zvyknou :)

11 Michaela Michaela | Web | 14. srpna 2013 v 9:57 | Reagovat

Moc děkuju :)

12 ohmylovehandles ohmylovehandles | Web | 14. srpna 2013 v 10:06 | Reagovat

nenech se blbýma poznámkama ohledně stravy a zdravýho životního stylu "pokořit" a odradit či rozesmutnit,) Je to myslím tvoje tělo a tohle je jedna z úžasných cest jak být fit a v pohodě. Oni si zvyknou:p (ti okolo)

13 Lexus Strange Lexus Strange | Web | 14. srpna 2013 v 10:53 | Reagovat

Dakujem za podporu :) Nie nie aby sme sa chapali ja som jedla cez ten den obed aj večeru a to čo som tam vypisala malo byt naviac čo som zjedla ešte v ten večer :/
Jedalniček maš super a pohyb dokonalost proste :3
Ano rada spriatelim :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama