Challenge - 30 Day butt lift

8. září 2013 v 16:33 | Demi |  Má cesta
Jelikož mi včera skončila má 30-ti denní výzva na břicho,tak jsem se rozhodla zkusit něco na zadek.Na internetu jsem našla program opět na 30dnů zaměřený právě na tuto partii.Určitě všichni znáte na youtube kanál Lionsgate BeFit,na obrázku je předepsaný rozpis na každý den,který se musí dodržovat a cvičí se podle předepsaných videií.Už mám za sebou první den a musím říct,že super. :)



Start: 8.9.
Konec: 7.10.

1.den > SPLNĚNO
2.den > SPLNĚNO
3.den > SPLNĚNO
4.den > SPLNĚNO
5.den
6.den
7.den
8.den
9.den
10.den
11.den
12.den
13.den
14.den
15.den
16.den
17.den
18.den
19.den
20.den
21.den
22.den
23.den
24.den
25.den
26.den
27.den
28.den
29.den
30.den

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Less Less | Web | 9. září 2013 v 8:45 | Reagovat

Vypadá to moc dobře, asi na to taky mrknu.. O:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama