DEN 26

2. září 2013 v 12:39 | Demi |  Den za dnem
DEN 26


Zdravím dámy :) tak jak jste (většina z vás) prožily první školní den? :) U mě to celkem ušlo,dorazila jsem do školy mezi prvníma,ale do třídy se mi jít nechtělo,tak jsem čekala v šatnách na kámošku..když jsem šla po škole chodbami,tak jsem po cestě potkala pár holek z naší a vedlejší třídy,všimla jsem si,že na mě docela koukaly,tak nevím,jestli není už trochu poznat,že cvičím.Každopádně ve třídě to zas tak zlé nebylo,pokecali jsme si..s některýma jsem si neměla,co říct..chvilku mi trvá,než se zase otrkám.Nakonec nás profesorka pustila za 30minut domů,takže nechápu,proč jsem tam zbytečně jela 39km. :D Každopádně nevím,jak to bude další dny a v kolik budu končit,to se dozvím zítra,až nám řeknou,koho budeme mít na seminární předměty..pokud budu mít občanskou výchovu s první skupinou,tak zítra končím ve 14hod..pokud ne,tak bych končila ve 12hod. :D ale nevím,jak to bude..první tři hodiny máme třídnické a pak jednotlivé předměty..tak snad to tam zítra přežiju.
Teď jsem docvičila 30Days Shred a musím říct,že na sobě pociťuju lepší fyzičku,takže jsem ráda :) zachvíli půjdu cvičit kardio a pak ještě výzvu na břicho,mám dnes ještě spoustu času,tak uvidím,co budu dělat.Vše v průběhu dne ještě doplním opět.

Mějte se krásně. :)

Jídlo
- zmixované müsli s mlékem (275kcal)
- banán,broskev (157kcal)
- kuřecí plátek,okurka,plátek toastu + "dršťková" polévka z hlívy ústřičné (270kcal)
- 2suchary,3plátky šunky,gervais +okurka (170kcal)

Pohyb
- chůze (cca 40minut)
- Jillian Michaels 30Days Shred Level3 Day6 (27minut)
- Jillian Michaels Body revolution Cardio 2 (31minut)
- 30-ti denní výzva bříško - 25.den (20minut)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 2. září 2013 v 15:25 | Reagovat

První den proběhl docela dobře:)
pokud na sobě makáš, tak dlouho, což nejspíš ano, protože si jedna z mála z lidí co znám, co dokončili 30Days, určitě viděli rozdíl, musíš vypadat úžasně! :)
krásný jídelníček.

2 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 2. září 2013 v 15:39 | Reagovat

První den a už bych ty namyšlené pipinky u nas ve třídě zabila:D..
Máš to kráásné!:)

3 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 2. září 2013 v 15:41 | Reagovat

Ne, opravdu máš můj obdiv. :)
pořád se do hubnutí a cvičení taky cpu, ale jsem hroznej gurmán a prostě to nezvládám. :D

4 Ellen Ellen | Web | 2. září 2013 v 16:52 | Reagovat

Wow, gratuluju k tomu, jak na tebe obdivně koukali. Too mě by nic neřekli, protože mě už celá třída má jako "tu anorektičku"...chjo.

5 lilibeth lilibeth | Web | 2. září 2013 v 17:05 | Reagovat

Docela mě štvalo, že jsem dnes nešla do školy, jsem zvědavá, kolik lidí se za prázdniny změnilo :) Ale spánek do jedenácti dopoledne také nebyl špatný :D
A asi opravdu dám nějakou zeleninu, nebo ovoce mezi hlavní jídla. Tělo si nejspíš zvyklo na větší příjem během prázdnin a teď bych mu dala takový šok... asi to nebyl nejlepší nápad :( Takže moc děkuji za radu :) Mimochodem - obdivuji ten tvůj pohyb, také bych mohla začít cvičit, jenže se k tomu musím nějak dokopat :( :D

6 Elois Elois | Web | 2. září 2013 v 17:08 | Reagovat

Máš to nádherné! :) Určitě to na tobě je vidět, zasloužíš si to. :)

7 Alic Alic | Web | 2. září 2013 v 17:36 | Reagovat

Můj  školní den byla hrůza !..:/
Jinak ty se máš :) Já zítra mám 8hodin :D:D

8 ana-mia-bela ana-mia-bela | 2. září 2013 v 18:25 | Reagovat

Taky jsem si říkala, proč mám chodit do školy na  minut :D jídelníček máš krásnej a pohyb famózní! :)

9 Vivien. Vivien. | Web | 2. září 2013 v 18:47 | Reagovat

opět moc hezké, hlavně pohyb:)

10 Ema Ema | Web | 2. září 2013 v 19:32 | Reagovat

Jsi tak šikovná! Ale furt ti říkám, že na jídle přidej, dokud je čas, hubnout budeš stále :)
Věř mi prosím.

11 Ema Ema | Web | 2. září 2013 v 19:40 | Reagovat

děkuju za krásný komentář, moc si ho vážím. Máš pravdu, ale je to tak těžké. Souhlasím s tebou ve všem.
No, u nás nic nezdravého doma není a já nezdravě taky nejím. Byl to plátek fazolového chlebíčku s banánem a ostružinami a kokosem (bez másla, mouk, oleje)... mě nelákají nezdravé sračky s prominutím. Víš, to co píšeš, že si fakt nedáš, zatrvdíš se. Taky to umím, uměla jsem to perfektně, ale musím se do toho zase dostat. Nepřejídám se, ale vidím se čím dál hůř.

12 Andee Andee | Web | 2. září 2013 v 19:43 | Reagovat

Páni, tak takový rozvrh ti fakt nezávidím :-D Budu na tebe myslet až se budu vztekat v půl čtvrtý na odpoledce :-D Držím palce ;-)

13 Ivy Ivy | Web | 2. září 2013 v 20:46 | Reagovat

Ty se máš já dneska strávila ve škole dlouhé tři hodiny :(. A zítra už podle rozvrhu. No, jak mě se tam nechce - asi tak jako každému, ale nástup do školy po dvouměsíčním nic nedělání je opravdu šok. Zítřek přežij, snad budeš mít tu kratší alternativu :))

14 Andee Andee | Web | 2. září 2013 v 21:32 | Reagovat

Taky se zrovna netěším... přece nepřijdeme o tolik zajímavě využitého času, že... doma bysme se určit šíleně nudili :-/ ale stejně bych s tebou neměnila :-D

15 Piggy Piggy | Web | 2. září 2013 v 21:46 | Reagovat

Krásný jídelníček! :)
Já školní den pojala trochu netradičně - noc jsme strávili na Petříně a do školy šli rovnou a s kocovinou. Alespoň nějak si člověk musí ten nástup do školního procesu zpestřit. :D

16 Andee Andee | Web | 2. září 2013 v 22:31 | Reagovat

Protože je pro mě horor být ve škole byť jen tu jednu odpoledku týdně a nemoct se tam relativně flákat a z toho co popisuješ soudím, že musíš pořádně makat a seš tam furt :-D

17 littlefatdolly littlefatdolly | Web | 2. září 2013 v 23:39 | Reagovat

máš neskutočne super jedálniček aj pohyb :)

18 LuCa.. LuCa.. | Web | 3. září 2013 v 15:21 | Reagovat

ten pohyb je super !!!!!!!!!!!! to se mi líbí :) a jídelníček je taky hezký :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama