DEN 33

9. září 2013 v 16:45 | Demi |  Den za dnem
DEN 33


Zdravím milé dámy :) tak jak se dnes máme?
Já docela dobře..nemusím se tenhle týden učit do školy (ikdyž bych mohla! :D) a jediný co ve škole dělám je,že uklízím..dneska jsme s kámoškou obalovaly knížky v knihovně,zalívaly kytky,vynesly koše a upravily nástěnky..nakonec nás zástupkyně pustila domů v 10:30,takže paráda :) zítra budeme prý stěhovat lavice a máme ještě nějakou práci v knihovně...takže mi zas tolik nevadí chodit do školy..akorát je to zbytečný utrácení peněz za vlak..ale co :D aspoň uvidí,že nejsem lajdák a neulila jsem se z kurzu,abych týden byla doma :D
Vím,že dnes je jídlo opět bída,zkusím to nějak vylepšit večeří,ale už to moc nepůjde,přece se na večeři nezpráskám nejvíc za den..můj cíl na zítra je víc jíst!

Doufám,že tu školu ve zdraví přežíváte. :D

Jídlo
- zmixované müsli s mlékem (260kcal)
- activia meruňková,hroznové víno (176kcal)
- cuketové rizoto (230kcal)
- pšenično-špaldlový křehký plátek,cottage s pažitkou,okurka (210kcal)

Pohyb
- chůze (cca 45minut)
- Jillian Michaels Ripped in 30 Level1 Day3 (34minut)
- Butt workout Cardio 1 - Boot Camp (11minut)
- Jillian Michaels Body revolution Cardio3 (33minut)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 9. září 2013 v 17:59 | Reagovat

Zatím moc pěkné ;) a máš to super, že se takto muzes ve skole flákat :)

2 ana-mia-bela ana-mia-bela | 9. září 2013 v 19:01 | Reagovat

No trošku více jídla by ti určitě prospělo, ikdyž to se stane i mě, že někdy do sebe nasoukám jen minimum jídla :) s tou školou ti závidím - to já zítra píšu písemku :(

3 Andee Andee | Web | 9. září 2013 v 19:30 | Reagovat

Páni tak takovou školu bych taky chtěla :-D A jídelníček pěkný ;-)

4 Andee Andee | Web | 9. září 2013 v 20:20 | Reagovat

Taky sama u sebe nejsem zvyklá... a hlavně mě štve když pak lidi píšou jenom k jídlu a ne ke článku :-D tak nějak věřím, že je na mě víc než jen nějaké tabulky :-D a kouření se nenelíbí jen tobě což je, jak jsem psala, důvod, proč jsem s tím i ve své amatérské úrovni sekla :-)
(napsala jsem ti to k min. článku tak abys nehledala... a nehledala... :-D PS: taky fajn jídelníček ;-)

5 Ema Ema | Web | 9. září 2013 v 21:03 | Reagovat

Děkuju za takový milý a povzbudivý komentář, jsi zlato. No já nevím, přibírat bych po nich už nemusela, ale ani nehubnu. Zatím. Asi to chce čas, ale ničí mě to.
Jídelníček máš stále drobný, ale už to vypadá lépe. Pohybu máš mraky, jen valím oči! Závidím ti, že ani nemáš potřebu jíst víc, nic nemlsat.. Já dřív taky neměla, ale lidi se mění, no :)

Měj se hezky a zítra dej fakt víc, váha tu už určitě letí dolů při takovém výdeji. Jsi skvělá!

6 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 9. září 2013 v 22:54 | Reagovat

Joo, tak takováhle škola by mě taky bavila. :D
Máš pěknej jídelníček a bezvadnej pohyb ! :)

7 Zoey* Zoey* | Web | 10. září 2013 v 16:31 | Reagovat

Jo, už mi je líp :) a radši pujdu do školy , než pak přijít o stáž :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama