DEN 34

10. září 2013 v 17:27 | Demi |  Den za dnem
DEN 34

(pro tuhle postavu bych zabíjela!! ♥)

Čauky,dnes opravdu jen rychle..
Ve škole se toho moc nedělo,zase jsme dostali nějakou práci,tiskly jsme asi 370papírů :D,nadepisovaly cedulky do knihovny atd..nakonec nás pustila v 11:30,takže celkem pohodička..
Dnes už jsem se konečně začala trochu učit,opakuju si španělštinu,abych toho pak neměla hodně,až se zase začneme učit..ještě se na to dnes podívám..
Mějte se. :)

Jídlo
- celozrnná houska,plátek šunky,plátky ledového salátu,rajče a okurka (242kcal)
- zelené jablko,pár švestek (180kcal)
- květak na mozeček,brambory (322kcal)
- pšenično-špaldlový křehký plátek,20g šunky,okurka (114kcal)

Pohyb
- chůze (cca 40minut)
- Jillian Michaels Ripped in 30 Level1 Day4 (34minut)
- Jillian Michaels Body revolution Cardio3 (33minut)
- Butt workout 2 - Booty buster
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vivien. Vivien. | Web | 10. září 2013 v 17:48 | Reagovat

Dokonalé, jako vždy:)

2 Zoey* Zoey* | Web | 10. září 2013 v 18:02 | Reagovat

Máš to suprové :*

3 Sud Sud | Web | 10. září 2013 v 19:09 | Reagovat

Tyjo, tak to je škola toto :D

4 bruneta^ bruneta^ | Web | 10. září 2013 v 19:14 | Reagovat

taky se začínám pomalu učiiit:)
jídelníček máš fakt nádhernej :* a o pohybu ani nemluvím! :) jen tak dáále kočkoo:)

5 Ema Ema | Web | 10. září 2013 v 21:26 | Reagovat

ty jsi s tím pohybem fantastická, moc tě obdivuju. s kolika kg činkami cvičíš?
jídelníček stále drobný, na večeři bych přidala nějaké bílkoviny :)
slečna na obrázku je boží. co tvá váha a hlavně míry?? :)

6 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 10. září 2013 v 22:36 | Reagovat

Joo, dokonalá postava :( ♥
Učit se dopředu, to ti schvaluju ! :)
Výborný jídelníček a pohyb !! Fakt super. :)

7 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 11. září 2013 v 7:32 | Reagovat

Krásné!!! :)

8 ZdenekB ZdenekB | E-mail | 17. ledna 2017 v 16:40 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na novyzdravejsizivotnistyl.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama